John Wooden, a UCLA kosárlabdaedzője, a Hall of Fame tagja mondta: „A múlthoz vezető ajtó zárva, és a kulcsot elhajították. A holnap érdekében pedig semmit sem tehetünk, mert még nem jött el. Azonban a holnapodat a mai cselekedeteid határozzák meg. Ezért legyen a mai napod mestermű!” Mondd azt:

„Csak ma minden pillanatot a maga teljességében fogok megélni, és nem próbálok életem összes problémájával egyszerre megbirkózni.

Csak ma élesíteni fogom az elmémet, valami újjal gyarapítva eddigi tudásomat; hűségesen fogom olvasni Isten Igéjét, mert ez a bölcsességem és erőm forrása.

Csak ma ki fogom hozni a lehető legjobbat magamból, meggyőzhető leszek, és igyekszem a szavaimat »kegyelemmel fűszerezni«.

Csak ma hibák helyett a jót fogom keresni másokban, és abbahagyom a kritizálást, nem próbálok megváltoztatni vagy megjavítani senkit – kivéve saját magamat.

Csak ma tervezni kezdek és lesznek céljaim. Ezzel két ellenségtől is megvédem magamat: a rohanástól és a határozatlanságtól.

Csak ma jót teszek valakivel, de mindezt titokban, anélkül hogy világgá kürtölném.

Csak ma megteszek valamit, amit általában nem merek vagy halogatok; ezzel is edzem a lelkemet, hogy uralkodjon a testem felett, és az akaratomat, hogy uralkodjon az érzelmeim felett.

Csak ma a szeretetet választom és vállalom a kockázatot; hittel kilépek a komfortzónámból, és apró lépésekkel elindítom azt a változást, amire mindig is vágytam.

Ezt fogom tenni – mindig csak a mára összpontosítva.”