Az Ószövetségben azt mondta Isten Józsuénak: „Lásd! kezedbe adtam Jérikhót és királyát a sereg vitézeivel együtt” (Józsué 6:2 Károli). Figyeld meg, Isten nem azt mondta: „kezedbe fogom adni” vagy „talán kezedbe adom”. Nem. Ő azt mondta: „kezedbe adtam”. A város már az övék volt, most arra hívta őket Isten, hogy induljanak el, és vegyék birtokba azt.

Így magyarázta el nekik a haditervet: „És ha majd hosszan fújják a kosszarvakat, ti pedig meghalljátok a kürt szavát, hatalmas harci kiáltásban törjön ki az egész nép. Akkor le fog omlani a város kőfala, és a nép bevonulhat, mindenki egyenest előre” (Józsué 6:5). Nos, egyetlen értelmes ember sem gondolná, hogy kiabálással le lehet dönteni egy nagy város falait. Ez azonban nem holmi átlagos kiáltás volt, hanem válasz Isten ígéretére. Tudod, a hit nem az jelenti, hogy hisszük, Isten meg tudja tenni, hanem hogy meg fogja tenni, mert ő megtartja, amit ígért. Kezdetben semmi sem bizonyította a győzelmet, de amikor Izráel kiáltott, Isten tartotta magát szavához és ledöntötte a falakat. Amikor depressziós vagy, a legkevésbé sincs kedved győzelmi kiáltáshoz, mégis ezt kell tenned, megmondom, miért:

a) Mert Isten ezt az utasítást adta. Pál azt írja: „Hiszen nem a törvény hallgatói igazak Isten előtt, hanem a törvény megtartói fognak megigazíttatni” (Róma 2:13).

b) Mert ez megzavarja az ellenséget. Jakab azt írja: „Engedelmeskedjetek azért az Istennek, de álljatok ellen az ördögnek, és elfut tőletek” (Jakab 4:7). Az Istennek engedelmeskedő élethez Isten Lelke adja az erőt, az ilyen élet mindig győztes.

c) A dicsőítés megelőzi a győzelmet. Amikor Izráel népe csatába ment, a sereget mindig Júda törzse vezette. Júda neve ugyanis azt jelenti: „dicséret, magasztalás”. Gondolj bele: amíg a nép Istent dicsőítette, ő előttük járt, és elbánt az ellenséggel.

A depresszió legyőzéséhez folyamatosan emlékezetedben kell tartanod, hogy:

1) Minden nap ajándék. Dávid azt mondta: „Ez az a nap, amelyet az Úr elrendelt, vigadozzunk és örüljünk ezen!” (Zsoltárok 118:24). Élj meg minden napot úgy, mintha holnap már nem lennél itt – mert egy napon, talán hamarabb is, mint gondolnád, valóban így lesz.

2) Élvezd az élet apró dolgait! Egy nap visszatekintve rá fogsz jönni, hogy ezek voltak a nagy dolgok: egy tündöklő naplemente, a gyermeked mosolya, családod és barátaid szeretete, egy séta a parkban, a jó egészség. Ha hálát érzel, és nem fejezed ki, az olyan, mintha becsomagolnál egy ajándékot, de nem adnád át. Élvezd a pillanat ízét! Ha kifejezed azt, hogy értékeled, amid van, az meg fog sokszorozódni!

3) Légy pozitív! Peter McWilliams mondja: „Elménkben két ügyvéd van. Az egyik ahhoz gyűjt bizonyítékokat, hogy az élet rettenetes, a másik ahhoz, hogy az élet csodálatos. A bíró te vagy. Te döntöd el, hogy melyik bizonyítékot fogadod el, és melyiket veted el. Nos, szerinted milyen döntés fog örömhez és békességhez vezetni?”