Tudtad, hogy a szívbetegségek és a rák kockázata drámaian megemelkedik egy szerettünk elvesztését követő két évben? Ez annak a következménye, hogy immunrendszerünk működése nagyban összefügg érzelemvilágunkkal.

A londoni King’s College kutatói hosszú távú felmérést végeztek 57 mellrákban szenvedő beteg esetében, akiknek a mellét el kellett távolítani. A felmérés eredménye azt mutatta, hogy azok, akiknek „erős hite” volt, 10:7 arányban a beavatkozást követő tíz év múlva is életben voltak, míg azok, akik a diagnózis idején „reménytelenül érezték magukat”, 5:4 arányban meghaltak.

Az egészséges táplálkozás döntő fontosságú az egészséges élethez – helytelen táplálkozással szó szerint a korai halálba eheti magát az ember. A testmozgás is létfontosságú. Feleségem tavaly egy futópadot vett nekem, mert miközben bölcsességem növekedett, úgy tűnt, a rugalmasságom csökkent! Veled mi a helyzet e téren? Van azonban egy harmadik elem is – a lélek dolga –, ez is elengedhetetlenül fontos a hosszú élethez, melyet Isten ígért nekünk (ld. Zsoltárok 91:16).

Mit teszel annak érdekében, hogy szellemi értelemben táplálkozz? Mivel eteted a lelkedet?

Júdás azt írja: „Szeretteim, épüljetek szentséges hitetekben, imádkozzatok a Szentlélek által” (Júdás 1:20). Megtanultad már, mivel építheted magadat?

Pál így szól hallgatóságához: „Most pedig az Istennek és kegyelme igéjének ajánllak titeket, aki felépíthet benneteket” (ApCsel 20:32). Jóbnál ezt olvassuk: „Az ő ajakinak parancsolatától sem tértem el; szájának beszédeit többre becsültem, mint életem táplálékát” (Jób 23:12 Károli).

Ha csak kis töredékét ennénk annak lelkileg, mint amennyit testi táplálékban elfogyasztunk, mind szellemi óriások lennénk! Jeremiás azt írta: „Ha szavaid elém kerültek, csak úgy nyeltem őket; kedvem telt szavadban és öröme szívemnek. Mert a te nevedet viselem, Uram, Seregek Istene!” (Jeremiás 15:16 katolikus). Hogy lehet az, hogy mi, akik Krisztus nevét viseljük, képesek vagyunk napi átlag hét órán át televíziót nézni, laptop előtt gubbasztani vagy telefont nyomogatni (ami negyvenkilenc óra egy héten, kilenc teljes év egy átlag élettartam alatt!), de azt állítjuk, hogy nincs időnk Bibliát olvasni és imádkozni?

Péter azt írja: „mint újszülött csecsemők a hamisítatlan lelki tejet kívánjátok, hogy azon növekedjetek…” (1Péter 2:2). Hogy lehet, hogy áhítozunk pénzre, sikerre, anyagi dolgokra, egy másik ember szerelmére, de nincs bennünk éhség Isten dolgai iránt?

A lelki erő forrása Isten Igéje! Jézus minden napjának első óráit egyedül Istennel töltötte. Miért? Mert tudta, mi vár rá! Ezért minden reggel beinvesztált, hogy legyen majd honnan merítenie a nap folyamán. Amíg nem imádkoztál, ugyan miből tudnál meríteni? Amíg nem hallottad Isten szavát, ugyan mi mondanivalód lehet?

Azt mondod, hogy sérelmek értek a múltban, ezért most félsz megnyílni és nem tudsz bízni?

Megértem. Tizenkét éves koromra már kétszer molesztált egy ifjúsági vezető. Tizenhárom éves voltam, amikor meghalt az apám, árva szívem nem gyógyult be, csak a negyvenes éveim közepére. Keresztülmentem a válás megpróbáltatásán is, próbáltam a fájdalmat munkával, gyógyszerekkel, utazással és elért eredményekkel orvosolni – de ez csak rontott a helyzeten. Olyan hosszú ideig voltam a depresszió alagútjában, hogy azt hittem, sohasem jutok el a kijárathoz. Barátok, akikről azt hittem, mindig mellettem állnak majd, cserben hagytak. Ekkor jöttem rá, hogy ha jelentőségemet vagy biztonságomat emberek adják, akkor emberek el is vehetik.

Ez fájdalmas felfedezés volt, de örülök, hogy megértettem. Ma bátran mondhatom, hogy Krisztustól nem csupán megkaphatom a választ – hanem ő maga a válasz!

Téged is megkörnyékezett már a depresszió? Bátorításra van szükséged? Szeretnéd tudni, melyek a depresszióból kivezető lépések? Éppen erről lesz szó holnap.