A Példabeszédek szerzője azt írja, hogy a lelkünk fájdalmára „a vidám szív a legjobb orvosság”. A nevetés akkor is segít, amikor semmi sincs rendben. Tudományosan bizonyított, hogy csökkenti a stresszhormonokat, erősíti az immunrendszert, endorfint (vagyis boldogsághormont) szabadít fel – sőt, segít a kapcsolatokban is, hiszen ha együtt nevetünk, az összekovácsol minket.

Hogyan vihetsz vidámságot a napjaidba?

1) Tanulj meg nevetni magadon! A legtöbben túl komolyan vesszük magunkat.

2) Keresd a humoros pillanatokat mindennap! Ha azt hiszed, Jézus halálkomoly figura volt, akkor tévedsz. Néhány példázata nagyon vicces, főleg, ha magad elé képzeled a szitut. Ott van például a szálka-gerenda párhuzam (Lukács 6: 41–42) vagy a szúnyog-teve hasonlat (Máté 23:24).

3) Támaszkodj Istenre, hogy helyreálljon az örömöd! Megvan az ideje a gyásznak és a bánatnak is. Ugyanakkor Istentől azt is kérheted, hogy adja vissza az örömödet. Dicsérd őt és élvezd a társaságát. Kérd meg, hogy adjon neked olyan pillanatokat, amelyek mosolyra vagy nevetésre késztetnek – főleg az élet kihívásokkal teli időszakaiban! Olyankor van rájuk a legnagyobb szükséged.

„Szeretem azokat az embereket, akik megnevettetnek. Őszintén szólva azt hiszem, a nevetést szeretem a legjobban. Sok bajra gyógyír” – mondta Audrey Hepburn, Oscar-díjas színésznő.¹

Az élet néha könnyeket és nehéz pillanatokat ad nekünk, de Isten az ő jóságában nevetéssel szórja meg napjainkat. Legyél olyan barát, aki bármikor kapható egy nagy hahotázásra! Emlékeztessen ez arra, hogy Isten mindig jó, ő jelen van, és képes örömmel tölteni el minket.

És most?

Ha nehezen indul a napod, ide mindig felnézhetsz egy kis habos kakaóért:

https://www.instagram.com/keresztenymemek/

 

[1] Hepburn Heart | Vanity Fair | May 1991