Kedves nyugalomra vágyó Olvasó, rendben vagy?

Ha oldani szeretnél a lelkedben lévő feszültségen, érdemes az életviteledet is átgondolni.

Ahogyan a rendezetlen környezet, úgy a szétszórt, rendszertelen életvitel is megrabolja nyugalmunkat. Íme néhány intő jel:

• lekésett határidők, elfelejtett találkozók;
• meddő és időrabló tevékenységek;
• önbecsüléshiány, hiszen aki szétszórt, az rosszul érzi magát a bőrében;
• felszínes kapcsolatok, elhanyagolt családtagok.

Sok millió dolog verseng a figyelmünkért, de ha mindenre szánunk belőle, éppen arra nem fog jutni, ami igazán fontos: Istenre, a családunkra és saját magunkra. Bölcsen kell élni, ezért kéri Mózes is: „Taníts minket úgy számlálni napjainkat, hogy bölcs szívhez jussunk” (Zsoltárok 90:12).

Amellett, hogy tele az otthonunk felesleges lomokkal, a lelkünkben és az életmódunkban is egyre jobban eluralkodik a káosz. Túl sok zaj vesz minket körül, naponta akár 10 000 reklám¹⁴ is bombáz. Számtalan film (sorozat), tv-csatorna vagy influencer közül válogathatunk, és bármire is keresünk rá a böngészőben, van találat. Mindig van még több, és éppen ez a baj. Nem véletlen, hogy ma már életfilozófiává nőtte ki magát a „kevesebb több” elvét valló minimalizmus! Ami nemcsak kevesebb fogyasztást, kevesebb tárgy birtoklását jelenti, hanem tudatos döntést arról, mi ad valódi értéket.

Az egyszerűség felszabadító. Éppen ez az, ami túlbonyolított, zsúfolt és zaklatott mindennapjainkból hiányzik: az egyszerűség békéje.

A jó hír viszont az, hogy bármikor változtathatunk ezen!

Tippek a szervezettebb mindennapokért:

• Tudatosan tervezd meg és értékeld ki a napjaidat! Előző délután vagy este érdemes összeírni vagy átgondolni a másnapi teendőket és célokat. Nap végén pedig számba venni, mi az, amit sikerült megvalósítani, mi az, amire nem maradt idő, és miért nem. Ebből sokat tanulhatunk.
• Használd a kikövetés gombot! Kikövetheted a közösségi médián azokat az oldalakat, amelyekre nem éri meg figyelmet szánni. Sőt profilokat is, ne aggódj: az illető attól még az ismerősöd marad, csak nem fogod látni, mikor hol van, mit csinál, mit ebédel, hol nyaral.
• Kapcsold ki a hang- vagy rezgésalapú értesítéseket a telefonodon, amikor fontos munkába fogsz! Így nem fognak folyamatosan megzavarni, kizökkenteni.
• Hagyj fel a multitaskinggel! Ha teheted, egyszerre csak egy dologgal foglalkozz! Így sokkal eredményesebb leszel, és kevésbé merülsz ki mentálisan.
• Azonosítsd be az időrabló szokásaidat, és priorizálj! Rengeteg időt felemészt például a közösségi média – a sok 5 perces kikapcsolódásból napi 5-6 óra képernyőidő is kitelik.
• Ne halogass! Amit elterveztél, abba fogj bele azonnal! A motivációra nem kell várni, azt majd érezni fogod az első lépések megtétele után!
• Mindenekelőtt pedig szánd a napod első és utolsó perceit annak, akitől az egész napi erődet kapod: Istennek! Ő a nagy Rendteremtő, aki segíteni fog rendet tenni a te életedben is.

Így a lelked nem piactér lesz többé, hanem otthon: szállást vesz benne az egyszerűség békéje.