Olyan a stressz, akár Superman ellensége, a kriptonit: le akarja szaggatni rólad a köpenyed, hogy remegő kocsonyává válj. Mit tehetsz ellene?

1. Fojtsd vízbe a kimerültséged! Végy egy jó habos fürdőt, de az is segíthet lemosni a fáradtságod és felfrissíteni elnyúzott testedet és agysejtjeidet, ha csak beállsz a zuhany alá. Éld meg a pillanatot, és figyeld, hogyan pezsdíti fel a vérkeringésedet a bőrödhöz érő vízsugár, és hagyd, hogy megelevenedjen tőle a lelked is!
   „Ez nem valami lelki tanács” – vélekedsz talán, de Jób barátja, Cófár nem értene egyet veled. Ő ezt mondta Jóbnak, akinek több baja volt, mint amennyi téged valaha is érhet: „Elfelejted akkor sok-sok kínlódásod, úgy gondolsz majd rá, mint az elfolyt vízre” (Jób 11:16 SZIT).
2. Kérj segítséget! Oszd ki a munkákat és a feladatokat! Ha mindenki megteszi a maga részét, senki sem lesz végül elcsigázva. „Jobban boldogul kettő, mint egy: fáradozásuknak szép eredménye van. Mert ha elesnek, föl tudják segíteni egymást. De jaj az egyedülállónak, mert ha elesik, nem emeli föl senki.” (Prédikátor 4:9–10)
3. Engedd el a maximalizmust! Senki sem tökéletes Jézuson kívül, te pedig nem ő vagy. Engedj hát el néhány dolgot! Aztán holnap adj fel még párat! Egy idő elteltével nem fognak többé nyomasztani az elvégzetlen munkák, és nem fog görcsbe rándulni miattuk a gyomrod.

Az életed soha nem lesz teljesen stresszmentes, de megtanulhatsz megbirkózni vele és győzelmet venni felette. Ne feledd Jézus biztató szavait: „Ezeket azért mondom nektek, hogy békességetek legyen énbennem. A világon nyomorúságotok van, de bízzatok: én legyőztem a világot” (János 16:33)!