Ahhoz, hogy ne legyen oda a lelki békéd és az örömöd a napi teendőid miatt, egyeztess róluk Istennel. Ha túl sokat vállalsz, kudarcra és állandó stresszre ítéled magad. Az a legbölcsebb, ha legfeljebb egy vagy két fontosabb dolgot ütemezel be egy napra. Bármennyire szeretnéd is, az élet nem zökkenőmentes utazás, így hát eleve számolj zavaró tényezőkkel, forgalmi dugókkal, a slusszkulcs eltűnésével, lassan haladó emberekkel és így tovább.

Arra is vigyázz, hogy hány vasat tartasz egyszerre a tűzben. A kutatók szerint összefüggés van a „multitasking”, vagyis a párhuzamos feladatvégzés és a rövidtávú memória romlása között. Megállapították, hogy a multitasking csökkenti a hatékonyságot, mivel kevesebb mentális erőforrás jut egy-egy feladat kivitelezésére. Ezért igyekezz befejezni az egyiket, mielőtt egy másikba belekezdenél, hiszen az eredményességhez fókuszálás szükséges.

Még valami, ami szintén nagyon fontos: egyedüllét. Jézus a tanítványok kiválasztása, a kenyér megszaporítása és a vihar lecsendesítése előtt is elvonult imádkozni, hogy egyedül legyen Istennel. Vele ellentétben mi gyakran nem szánunk erre időt, aminek meg is van az eredménye: rossz embereket választunk ki, nem tudjuk betölteni mások szükségeit, az élet viharai pedig elborítanak bennünket.

Az imádkozásban az a nagyszerű, hogy bárhol végezhető: a buszon ülve, sorban állva boltban, az ebédszünet alatt vagy akár reggel is, mindjárt felkelés után. A lényeg a következő: mivel az Úr akarja irányítani minden léptedet, vond be minél inkább a mindennapjaidba!